Здоровое питание
Обучающие уроки
“Азбука здорового питания”
Базовые знания
Основы и принципы
Анар Кокеева
  • Эксперт в теме здорового питания
  • Диетолог
  • Психолог по работе с пищевым поведением
  • Коуч
  • Автор тренинга «Философия стройности»
  • Автор трансформациооной игры « Игры с телом»
  • Food блогер
  • Жена и мама 5 детей
Обучающие уроки для начинающих
«Азбука здорового питания»
Просто и доступно о важном.
Что такое
«Азбука здорового питания»?
  • Это базовые знания, основы и принципы Здорового питания.
  • Это 7 обучающих видео уроков и доп материалы к ним.
  • Это стратегия 5 шагов, которые помогут перейти на ЗП
Кому это нужно?
  • Тем, кто хочет и не может перейти на здоровое питание
  • Тем, кого беспокоят приступы, или жалобы на работу органов ЖКТ
  • Те, кому важно здоровье, кто хочет улучшить своё состояние здоровье
  • Тем, у кого есть лишний вес
  • Тем, кто понимает глубокую связь его питания с энергией, ресурсным состоянием и здоровьем
  • Тем, кто хочет семье привить правильные пищевые привычки
  • Тем, кто хочет научиться готовить полезную еду для семьи
  • Тем, кто хочет получить базовые знания в области здорового питания.
Что вас ждёт в обучающем материале:
  • 1
    Как легко перейти на здоровое питание
  • 2
    Узнаете уровень осознанности к своему здоровью
  • 3
    Разбереть и сделаете анализ своего питания
  • 4
    Сделаете разбор шкафов и холодильников
  • 5
    Узнаете из чего состоит «Продуктовая корзина» сделаете первый закуп
  • 6
    Узнаете основы и принципы ЗП что такое Сбалансированный рацион питания, с помощью конструктора меню сможете себе составлять меню.
Программа уроков
Видео
Приветствие. Знакомство.
1 шаг разобраться:
Что нужно, для того, что бы легко перейти на здоровое питание, сделать полезной привычкой, которая станет образом жизни.
Made on
Tilda